Saja Bukhari

أول مرة أجرب نظام غذائي ويفيد معايا وحتى زوجي وأخواتي لاحظوا عليا الفرق وشكلي صار أكثر نشاط وحيوية الحمدلله مرة مبسوطة حتى وجهي صار أحلى ، أحب تحفيزك وتشجيعك دائما معايا

شكراً لكِ. بعد الجلسة حسيت بسهولة اتباع نمط حياة صحي غير مكلف مادياً عبر اتباع سلوكيات وأفكار بسيطة تساهم في رفع جودة الحياة من ناحية الصحة

الله يعطيكي ألف عافية جداً جميلة الجلسة ومره استفدت بأشياء ما كنت حاطتها على بالي أبداً، استفدت من ناحية كمية الاكل وأنواع الأكل اللي ممكن آكلها بالدوام وقلتيلي رياضة أبشرك اشتركت ببرنامج يوغا مدته ١٤ يوم وكل يوم أقوم الصبح أسوي رياضة جالسة أحاول قد ما أقدر ألتزم فيها

نفسيتي كانت تعبانة مع الشفتات في الدوام وماكان عندي وقت للأكل ولا أفكر فيه، وعدم إنجاز العمل لعدم وجود الأكل، بعد الجلسات صرت أفكر إيش أبغى آكل فمثلاً صرت آخذ بيضة وموزة معايا بدل ماكنت اشتري سنتوب ولوزين لدوام ١٠ ساعات، ازدادت الخيارات في الأكل وما صرت اطفش من الأكل